SH’BAM 

Es un entrenamiento interválico, su intensidad moderada mantiene a los participantes de la zona de quema de grasa.

Duración: 45 minutos
Gasto Calórico: 500 calorías aprox.
Resultados: Mejora la resistencia cardiovascular, la coordinación y agilidad. Aumenta tu energía. Reduce niveles de estrés.