BODYATTACK 

Entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes disciplinas deportivas. Mejora la resistencia cardiovascular y la fuerza y resistencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento interválico que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural.

Duración: 55, 45 ó 30 minutos
Gasto Calórico: 700 calorías aprox.
Resultados: Tonifica y define todo el cuerpo. Mejora la coordinación, la agilidad y la potencia.